Mit der schönen und strahlenden Haut ist es so eine Sache. Manche Glückspilze bekommen Sie einfach von der Natur geschenkt, aber die meisten müssen ein bisschen dafür arbeiten , woher wohl auch das alte Sprichwort „Schönheit muss leiden” (zumindest ein bisschen) kommt.

Ernährungstechnisch freut sich unsere Haut vor allem über frisches Obst und Gemüse, gesunde Fette aus Nüssen, Avocado und Fisch sowie viel Wasser.

Zucker, Alkohol und Wiener Schnitzel dagegen sollten nur in Maßen genossen werden.

Und dann wäre da noch die Sache mit dem Sport! Auch wenn uns manchmal die Motivation dafür fehlt, Bewegung kurbelt die Durchblutung an, bringt Sauerstoff in die Haut und hilft sehr eine frisch wirkende und strahlende Haut zu bekommen oder zu erhalten.